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青鳥體育瑜伽課程介紹?哈他瑜伽HathaYoga課程級別:Ⅰ初級、Ⅱ中級、Ⅲ高級課程介紹:哈他瑜伽又稱傳統瑜伽?!肮贝硖柲芰?,主動能量,道家所謂的“陽”能量;“他”代表月亮能量,被動能量,道家所謂的“陰”能量。哈他瑜伽練習的主要目的是通過不同的體式和清潔過程達到絕對平衡,包括陰陽平衡和身心靈的平衡。當體內的能量平衡時,生命之氣可以順暢流動,意識得到提升。適合人群:所有熱愛瑜伽的群體?流瑜伽F

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